夏季護膚的四大(dà)小(xiǎo)常識

在烈日炎炎的夏天，肌膚是很容易受到傷害的季節，如何來保護肌膚是衆多女性的共同話(huà)題，很多人都盲目的相信一(yī)些護膚的方法，這反而會對皮膚造成傷害，在夏季護膚小(xiǎo)常識有哪些呢？

夏季護膚小(xiǎo)常識一(yī)：在太陽光不強烈時外(wài)出通風

謠傳：很多謠傳說在夏季就應該呆在室内，避免陽光的照射肌膚就會免于幹燥的傷害，呆在室内就能阻止紫外(wài)線對肌膚的傷害

真相：但是有點要注意，長時間的呆在空調房内反而會适得其反，空調具有抽濕的效果，所以空調房内的空氣是很幹燥的，而且在低溫下(xià)，人的血液流動會變慢(màn)，給肌膚帶來的水分(fēn)和養分(fēn)也随之變少，新陳代謝的速度也會變慢(màn)，這對肌膚的傷害是很嚴重的，所以我們要多走出室内通風。

夏季護膚小(xiǎo)常識二：不要頻(pín)繁去(qù)角質

謠傳：有些人認爲在炎熱的夏天，人體(tǐ)新陳代謝會加快，所以肌膚的角質層是很容易就變厚，所以要常常做去(qù)角質，這樣才能讓肌膚呼吸變得通暢。

真相：其實皮膚的角質是很重要的，它能阻止陽光對肌膚組織的傷害，也能防止外(wài)來物(wù)質對肌膚的侵害，能有效的減少細菌、微生物(wù)的入侵，還能抵抗雨淋、風吹等等，如果頻(pín)繁的去(qù)角質，這會影響肌膚的自然代謝規律，特别是在炎熱的夏季肌膚更應該需要角質層的保護，不然很容易出現皮炎，加大(dà)細菌感染的可能性。

夏季護膚小(xiǎo)常識三：并不是所有的蔬果對肌膚都有益

謠傳：很多的人都認爲水果蔬菜對身體(tǐ)和肌膚都是有益的，吃的越多越好。

真相：水果和蔬菜确實是對身體(tǐ)有好處的，但是在這炎熱的夏天吃蔬菜還是要謹慎的，就如：香菜、芹菜、白(bái)蘿蔔這些是屬于感光蔬菜，會讓愛長斑的人受到陽光照射更容易長色斑，所以在夏天應該吃些能減緩色素沉着，讓肌膚變得白(bái)皙的水果素菜，就如西紅柿、卷心菜、猕猴桃、草莓、花菜等等。

夏季護膚小(xiǎo)常識四：用溫水清潔臉部

謠傳：夏天氣溫變高，很多人都喜歡用冷水洗臉，感覺既方便又(yòu)可以收縮毛孔。

真相：冷水是有清涼消暑的效果，但是這也會刺激我們毛細血管，讓它變的緊縮，這會讓臉上污垢留在我們毛孔内，起不到清潔的效果。其實在夏天用溫水洗臉是很合适的，能有效的把髒東西去(qù)除，隻有真的臉部幹淨了才能做到清涼感。

溫馨小(xiǎo)貼士：夏日MM需要的單品

防曬霜：不要長期在室外(wài)。防曬霜倍數在15到20就可以了，如果要在戶外(wài)活動使用的倍數應該要30，而且每隔兩到三個小(xiǎo)時就要塗抹一(yī)次防曬霜。

太陽傘：一(yī)把好的太陽傘能很好的幫助你抵抗紫外(wài)線的侵害

吸油紙(zhǐ)：對于油性肌膚可以幫助你保持臉部清爽，妝容更加持久。

補水噴霧：噴霧能快速起到肌膚補水的效果，還能減小(xiǎo)肌膚發炎的情況。