夏季，天氣炎熱，由于溫度較高，會造成我們肌膚本身毛孔擴張，皮膚血流加快。同時在陽光的暴曬下(xià)，不僅容易造成皮膚的損傷，還會引發一(yī)系列的皮膚健康問題。比如夏季汗孔容易堵塞，常引起痘痘、痱子、皮炎等皮膚損害，故在夏季應特别注意日常的皮膚防護。

那麽夏季，應該怎麽進行皮膚防護呢？朋友們可以從下(xià)邊幾點入手：

一(yī)、夏季重要的是清潔皮膚

清潔永遠都是護膚的基礎步驟，尤其是夏季，我們都容易出汗，如果清潔不到位就會引起毛孔堵塞，汗水、油脂不容易排除，再加上戶外(wài)的灰塵粘到臉上，粉刺和痘痘就容易出來，肌膚會越來越差。同時不清潔幹淨也會使後續的護膚品效果打折扣，所以朋友們在累也不能不卸妝不清潔。

首先，我們需要每周對肌膚做一(yī)次深層的清潔護理，如果覺得夏季普通的潔面方法不足以清潔面部肌膚的污垢，我們可以使用潔面儀來清潔皮膚的T區，讓毛孔疏通，再使用清潔能力和滋潤補水能力較強的面膜進行面部護理，之後用清水沖洗幹淨即可。

二、夏季注意多補水

天氣炎熱，如果不在室内，我們稍微有點運動，就是出汗，皮膚水分(fēn)蒸發很快，在補水鎖水不及時的情況下(xià)容易導緻皮膚衰老速度加快等一(yī)系列肌膚問題。所以補水就顯得格外(wài)的重要。不管是臉部還是身體(tǐ)，都需要補水。

夏季每周我們至少需要敷補水面膜兩次，給肌膚充足的水分(fēn)，同時不論我們室内還是室外(wài)，正常的情況下(xià)，人體(tǐ)内每天需要好的八杯水的水分(fēn)來補給。（是不是大(dà)家都知(zhī)道？但是大(dà)家真的做到了麽？）同時鎖水也更爲關鍵(延長水分(fēn)蒸發時間或能抓住空氣中的水分(fēn))。平時可以在包裏準備補水噴霧和補水乳霜之類的便攜産品，日常補水随時随地，方便快捷。

三、夏季離(lí)不開(kāi)防曬

夏季由于光照十分(fēn)強烈，紫外(wài)線等射線對人體(tǐ)的輻射也随之增加，使皮膚黑色素細胞的速度加快，易造成色素沉着或色素加重。爲了防止日光對皮膚的損害，我們外(wài)出一(yī)定要提前15-30min左右塗抹防曬，戴遮陽帽或者遮陽傘。

四、夏季出門宜淡妝

夏季出門在外(wài)活動時，當面部出汗較多時，可以用帶有防曬的粉餅吸去(qù)汗水。而在空調室内則可以少用粉質化妝品。臨睡前要用卸妝産品将面部清洗幹淨，以利于晚間皮膚的呼吸。

五、良好的生活習慣

朋友們要知(zhī)道，夏季肌膚出油不幹淨，不完全是由于天氣高溫的緣故，一(yī)部分(fēn)原因是因爲生活習慣和作息不規律，肌膚也會跟着遭殃。

因此，夏季，朋友們想要護理好皮膚，首先要做到早睡早起、不熬夜、每天保證一(yī)定的飲水量、飲食清淡一(yī)點，多吃水果和蔬菜、少吃油膩辛辣的食物(wù)，加上适當的運動，對于皮膚的保護都有很大(dà)幫助。有空的時候，自己可以泡泡花茶，養顔美容哦。