冬季皮膚護理有哪些?在寒冷的冬季，受氣溫因素的影響，人體(tǐ)的新陳代謝的能力也會有所降低，而我們的皮膚會因爲皮脂腺分(fēn)泌的減少以及幹燥的氣候因素影響而變得越發緊繃和幹燥，因此，冬季護膚顯得尤爲重要。那冬季皮膚護理有哪些?

　　1、補水

　　在寒冷的冬季，皮膚幹燥緊繃，做給皮膚護理的話(huà)，首先要做的就是補水。我們把補水分(fēn)成兩種，一(yī)方面是爲肌膚直接補水，這一(yī)點毋庸置疑，而另一(yī)方面，身體(tǐ)内也需要補水，肌膚才能夠不缺水、不幹燥。美眉們在冬季更需要多喝(hē)水，每天至少飲用八杯水，注意，冬季天氣寒冷，飲用白(bái)開(kāi)水。

　　同時，肌膚表面補水很關鍵，美眉們需要選擇清潔能力強的洗面奶，在清潔面部肌膚之後，即刻塗抹上爽膚水，爽膚水要選擇保濕能力較強的産品，在塗抹爽膚水之後，你需要塗抹面霜，記住，冬季要使用面霜，而不是乳液，面霜的保濕鎖水效果更好，而夜晚睡覺前，要塗抹晚霜，爲一(yī)整天的肌膚做一(yī)道補水程序。

　　2、爲肌膚加強營養

　　冬季寒冷，我們的肌膚調節性能也非常差，MM們需要由内而外(wài)地爲肌膚補充營養，可以多吃一(yī)些富含維生素和蛋白(bái)質的水果和蔬菜，例如蘋果、芝麻、蜂蜜、雞蛋等等，爲身體(tǐ)和肌膚補充營養，同時，要盡量少吃辛辣刺激的食品，減少身體(tǐ)毒素以及對肌膚的傷害。

　　3、給肌膚充足的按摩

　　冬天的天氣非常寒冷，MM們可以每天堅持按摩肌膚，不僅能夠促進肌膚的血液循環，而且還能夠更好的激活肌膚，塗抹上滋潤的面霜，緊接着打圈按摩肌膚，可以令肌膚更好的吸收營養成分(fēn)，同時，按摩肌膚也不會覺得臉部冷飕飕的感覺哦!

　　4、充足的睡眠要保證

　　冬季，天氣寒冷，很多人喜歡懶床，而白(bái)天皮膚暴露在外(wài)面，就需要夜晚的時間段來供給營養，以修複受損傷的細胞，美眉們要注意，不是睡得多，肌膚就越好，夜晚11點之前，一(yī)定要進入到睡眠狀态，肌膚才能夠更好的得到修整。