每日護膚小(xiǎo)常識

　　1、減少洗臉次數，在夏天，我們的皮膚很容易出汗甚至出油。盡管如此也不要次數太頻(pín)繁，我們的皮膚比較脆弱，過勤洗臉會破壞皮膚表面的“保護膜”，容易形成敏感肌。（敏感肌的寶寶就知(zhī)道了，原來自己的膚質是自己不良的習慣造成的！）

　　2、洗完臉以後，有條件的話(huà)，用面巾紙(zhǐ)擦拭。因爲毛巾每天暴露在空氣中，很容易滋生細菌，造成我們的皮膚越擦越髒。而且毛巾表面比較粗糙，相比較而言，臉比較嬌嫩，容易擦傷表皮。

　　3、不管那個季節，防曬工(gōng)作都要到位。很多寶貝們都誤解了，其實防曬霜不是隻有在夏天才派上用場的，雖然其他季節沒有夏季的紫外(wài)線那麽強烈，但同樣也會“攻擊”我們的皮膚，所以防曬一(yī)年四季都不能松懈哦！

　　4、經常清洗和更換被套和枕套，這是因爲我們的床上用品中，含有大(dà)量的螨蟲和細菌，如果不經常清洗，那些髒東西很容易在傍晚趁我們睡着的時候，鑽進我們的毛孔，阻塞我們的皮膚。

　　5、切記！不要每天都敷面膜，過于頻(pín)繁的敷面膜會讓我們的皮膚“營養過剩”，從而導緻我們皮膚過度”産油“等病理狀況的出現。

　　6、防曬霜擦完後不要馬上就出門，之所以能起到防曬功效，是因爲會在皮膚表面形成保護膜，在成膜之前出門，效果打半折哦！

　　7、不要總是去(qù)角質，過分(fēn)頻(pín)繁去(qù)角質，會破壞我們皮膚表面基膜，久而久之，容易形成敏感肌（與1同理）。對于”油皮“來說，一(yī)周一(yī)次足矣。幹皮甚至敏感肌，咱就消停點。

　　8、含有維C和熊果苷的護膚品千萬不要在白(bái)天使用，因爲這倆會在白(bái)天吸收陽光，從而導緻你的皮膚越來越黑。所以好是在晚上睡前使用！

　　9、多喝(hē)水，皮膚想要達到理想狀态，主要的就是補攝充足的水分(fēn)。除了護膚品以外(wài)，健康且簡單的方式就是喝(hē)水了，與此同時，喝(hē)水還可以加速我們體(tǐ)内循環代謝，這對我們的皮膚是有益的。

　　10、洗完手之後一(yī)定要擦護手霜，除了臉以外(wài)，手部的皮膚狀态也是暴露一(yī)個人年齡感很重要的部分(fēn)，特别是上了年紀的姐姐更要注意了！

　　11、多運動，運動的時候會大(dà)汗淋漓，在排出汗液的同時，也把皮膚内的髒東西分(fēn)泌了出來。與此同時，運動還會加速新陳代謝，對皮膚也是好處多多。

　　12、少吃糖，糖是緻痘大(dà)的“幫兇”。尤其是痘痘肌的姐妹們，平時就不要吃糖了，如果喜歡吃甜甜的東西，就吃點水果吧。

　　13、保持充足的睡眠，保持充足的睡眠對護膚來說，比擦天價的護膚品更有成效。7-8小(xiǎo)時的睡眠時間，對我們來說是好的。不要有”你醜你先睡，我美無所謂“想法，大(dà)家都是下(xià)凡的小(xiǎo)仙女，都要乖乖睡覺！